TEF Canada · expression écrite · section b La déconnexion numérique devrait devenir la norme pendant les jours de repos.

Madame, Monsieur,

Votre appel à faire de la déconnexion numérique la norme pendant les jours de repos part d’une préoccupation légitime : préserver notre attention. Je crains toutefois qu’une telle norme ne réduise la qualité du repos à l’absence d’écran, alors que les usages numériques ont des fonctions très différentes.

Tout d’abord, les outils numériques peuvent entretenir des relations que la distance rend difficiles. Pour une personne installée à Toronto dont les proches habitent ailleurs, une longue conversation vidéo le dimanche peut constituer un moment particulièrement reposant. Présenter cette pratique comme un obstacle à la détente reviendrait à négliger sa valeur affective et le sentiment de proximité qu’elle procure.

Ensuite, certains loisirs numériques demandent une participation active et créative. Composer de la musique, explorer des archives photographiques ou jouer à distance avec des amis ne correspond pas à une consultation automatique de messages. Une personne qui prépare un montage sonore pendant une après-midi libre peut éprouver la même satisfaction qu’une autre occupée à peindre ou à jardiner.

Enfin, une règle sociale générale risque de déplacer la pression plutôt que de la supprimer. Après avoir été encouragés à nous déconnecter, nous pourrions nous sentir obligés de démontrer que nous savons le faire. Par exemple, quelqu’un qui choisit une soirée de cinéma en ligne n’aurait aucune raison de considérer ce repos comme inférieur à une sortie sans téléphone.

Cela ne dispense pas de limiter les sollicitations professionnelles ni de désactiver certaines notifications. Mais la frontière utile passe entre les usages choisis et les interruptions subies. Encourageons donc la maîtrise de notre disponibilité, avec des périodes sans écran lorsque nous en ressentons le besoin. Je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées.

Lou

Toronto