Sujet d'entraînement original TEF Canada Expression écrite · Section B Niveau visé B2 Sport et santé
TEF Canada · expression écrite · section b Payer un abonnement au gym est une perte d'argent : marcher, courir ou s'entraîner chez soi suffit largement pour rester en forme.
TEF Canada — Lettre au journal : 35 minutes, au moins 200 mots, au moins trois arguments. Comment se passe cette épreuve
Source officielle : Exemple officiel TEF — expression écrite (PDF)
Le sujet
« Payer un abonnement au gym est une perte d'argent : marcher, courir ou s'entraîner chez soi suffit largement pour rester en forme. »
Vous avez lu cette affirmation dans le journal Le Courrier des Érables. Vous écrivez une lettre au journal pour donner votre opinion. Vous développez au moins trois arguments pour défendre votre point de vue. (200 mots minimum)
Sujet écrit pour TCF TEF Study d'après le format officiel de l'épreuve. Ce n'est pas un sujet tombé à l'examen.
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Madame, Monsieur,
Dans votre dernier numéro, j'ai lu qu'un abonnement au gym serait une perte d'argent. Je ne suis pas d'accord avec cette opinion. À mon avis, le gym peut être un très bon investissement, et voici pourquoi.
Premièrement, au Canada, il est difficile de faire du sport dehors toute l'année. En janvier, à Winnipeg, il fait parfois moins trente degrés et les trottoirs sont glacés. Courir dans ces conditions est désagréable et même dangereux. On peut aussi s'entraîner dans son salon, mais tout le monde n'a pas assez d'espace ni d'équipement à la maison. Au gym, on peut s'entraîner au chaud, quelle que soit la météo.
Deuxièmement, payer un abonnement aide à rester motivé. Quand on a dépensé de l'argent, on a envie d'en profiter. Par exemple, l'année dernière, j'ai acheté un abonnement de 45 $ par mois au Centre sportif des Pins. Avant, je m'entraînais à la maison, mais j'abandonnais après deux semaines. Maintenant, j'y vais trois fois par semaine.
Troisièmement, le gym offre des conseils et un équipement qu'on n'a pas chez soi. Les entraîneurs montrent comment faire les exercices correctement, ce qui évite les blessures. Grâce à un entraîneur, mon ami Samuel a enfin compris pourquoi il avait mal aux genoux en courant. De plus, il y a souvent des cours de groupe, comme le yoga ou le vélo stationnaire, où l'on peut rencontrer de nouvelles personnes.
Bien sûr, marcher ou courir est gratuit et c'est très bien. Mais pour beaucoup de gens, le gym est une solution pratique et efficace. Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, mes salutations distinguées.
Alex, Winnipeg
Madame, Monsieur,
C'est avec un vif intérêt que j'ai lu, dans votre édition de samedi, qu'un abonnement au gym constituerait une dépense superflue. Sans prétendre que les centres de conditionnement physique soient inutiles pour tout le monde, j'ai la conviction que la plupart d'entre nous peuvent s'en passer sans compromettre leur santé.
D'abord, l'argument financier est loin d'être négligeable. Un abonnement coûte souvent entre 40 $ et 70 $ par mois, soit plusieurs centaines de dollars par année, auxquels s'ajoutent parfois des frais d'inscription. Pour bien des ménages, cette somme pourrait servir à acheter une bonne paire de chaussures de course, des raquettes pour l'hiver ou un vélo d'occasion, autant d'équipements qui durent des années.
Ensuite, les bienfaits de l'activité physique ne dépendent pas d'appareils sophistiqués. Trente minutes de marche rapide par jour, quelques séries de pompes et de squats dans le salon ou une sortie en ski de fond sur les sentiers municipaux permettent d'entretenir efficacement le cœur et les muscles. Un collègue, qui a résilié son abonnement il y a deux ans, n'a jamais été en aussi bonne forme : il se rend désormais au travail à pied.
Enfin, s'entraîner dehors procure des avantages qu'aucune salle ne peut offrir. L'air frais, la lumière du jour et le contact avec la nature réduisent le stress, surtout pendant nos longs hivers. À Sherbrooke, par exemple, les sentiers qui longent la rivière attirent chaque matin des coureurs de tous âges, qui y trouvent à la fois de l'exercice et une forme de détente que les tapis roulants ne remplacent pas.
Certes, le gym convient à ceux qui ont besoin d'encadrement ou qui suivent un programme précis. Il n'en demeure pas moins, pour la majorité, un luxe dont on peut aisément se dispenser. Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, l'expression de mes sentiments distingués.
Sacha, Sherbrooke
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