Sujet d'entraînement original TCF Canada Expression écrite · Tâche 2 Niveau visé B2 Santé et clinique
TCF Canada · expression écrite · tâche 2 Vous travaillez dans une entreprise à Québec qui vient d'expérimenter une semaine de pauses actives pour favoriser le bien-être au travail.
TCF Canada — Un article, une lettre ou une note pour plusieurs lecteurs, avec un récit et un avis : entre 120 et 150 mots. Comment se passe cette épreuve
Sources officielles : Manuel du candidat TCF (version Q, sept. 2026) · France Éducation international — TCF Canada
Le sujet
Vous travaillez dans une entreprise à Québec qui vient d'expérimenter une semaine de pauses actives pour favoriser le bien-être au travail. Vous avez participé à plusieurs séances. Vous écrivez un article sur l'intranet à l'intention de vos collègues pour raconter votre expérience et les convaincre de prolonger cette initiative, en proposant des conditions de participation adaptées. (120 mots minimum/150 mots maximum)
Sujet écrit pour TCF TEF Study d'après le format officiel de l'épreuve. Ce n'est pas un sujet tombé à l'examen.
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Deux copies modèles
Écrites pour ce sujet : une copie visant NCLC 7 et une copie visant NCLC 10. Comparez la précision du vocabulaire, les liens entre les phrases et la façon de nuancer.
Des pauses à essayer ensemble
La semaine dernière, notre entreprise a proposé des pauses actives de dix minutes, à 10 h et à 15 h. J'ai participé à trois séances avec quelques collègues. Nous avons marché dans le bâtiment et fait des mouvements simples, chacun à son rythme.
Au début, je pensais perdre du temps. Pourtant, après chaque pause, j'avais l'impression de mieux me concentrer sur mon travail. J'ai aussi discuté avec des collègues que je connaissais peu. Cette expérience m'a donc semblé positive, autant pour mon bien-être que pour l'ambiance.
Je propose de continuer pendant un mois, puis de demander l'avis de toute l'équipe. La participation devrait rester libre et plusieurs activités devraient être proposées pour respecter les possibilités de chacun. Essayez une séance si vous le souhaitez : dix minutes peuvent apporter un changement agréable.
Faire une place aux pauses
Durant la semaine d'essai des pauses actives, j'ai participé à trois séances proposées dans nos locaux de Québec. Ces moments, très simples, associaient marche et mouvements adaptés aux préférences des participants. Ces séances m'ont donné une impression de disponibilité accrue et l'occasion de mieux connaître mes collègues.
Cette expérience mérite, selon moi, d'être prolongée. Elle montre qu'une attention au bien-être peut prendre une forme concrète, sans équipement coûteux. Il serait toutefois excessif d'en tirer une recette universelle : certains préfèrent se reposer au calme ou disposent de moins de souplesse dans leur horaire.
Je suggère donc un essai d'un mois, avec plusieurs créneaux et une participation entièrement volontaire. Recueillons ensuite les avis, y compris ceux des personnes absentes. Pour être convaincante, cette initiative doit élargir les possibilités de pause et respecter les besoins de chaque collègue.
Ces copies montrent un niveau visé ; elles ne sont pas notées par un correcteur officiel. Ne les recopiez pas à l’examen : un texte appris par cœur peut être noté « A1 non atteint ». Manuel du candidat TCF (version Q, sept. 2026)
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