Sujet d'entraînement original TCF Canada Expression écrite · Tâche 2 Niveau visé B2 Alimentation et cuisine
TCF Canada · expression écrite · tâche 2 Vous habitez à Moncton et vous avez essayé de préparer plusieurs repas le dimanche pour simplifier votre semaine.
TCF Canada — Un article, une lettre ou une note pour plusieurs lecteurs, avec un récit et un avis : entre 120 et 150 mots. Comment se passe cette épreuve
Sources officielles : Manuel du candidat TCF (version Q, sept. 2026) · France Éducation international — TCF Canada
Le sujet
Vous habitez à Moncton et vous avez essayé de préparer plusieurs repas le dimanche pour simplifier votre semaine. Vous écrivez un article pour un blogue consacré à la cuisine quotidienne afin de raconter cette expérience aux lecteurs, de discuter des avantages et des limites de cette méthode et de leur conseiller une organisation réaliste. (120 mots minimum/150 mots maximum)
Sujet écrit pour TCF TEF Study d'après le format officiel de l'épreuve. Ce n'est pas un sujet tombé à l'examen.
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Deux copies modèles
Écrites pour ce sujet : une copie visant NCLC 7 et une copie visant NCLC 10. Comparez la précision du vocabulaire, les liens entre les phrases et la façon de nuancer.
Cuisiner pour plusieurs jours
La semaine dernière, j'ai testé une nouvelle méthode dans ma cuisine à Moncton : préparer plusieurs repas le dimanche pour gagner du temps ensuite. En deux heures, j'ai cuisiné un plat de riz aux légumes et une sauce aux tomates. J'ai congelé une partie des portions.
Pendant la semaine, j'ai apprécié de pouvoir manger rapidement en rentrant. J'ai aussi acheté moins de repas à emporter. Cependant, manger plusieurs fois le même plat m'a un peu ennuyé.
Aux lecteurs de ce blogue, je conseille donc d'essayer cette organisation sans vouloir tout préparer. On peut garder une soirée libre pour cuisiner selon son envie. Il serait également utile de varier les accompagnements. Pour moi, cette méthode fonctionne si elle facilite le quotidien et laisse une place au plaisir de choisir son repas.
Anticiper sans figer ses repas
À Moncton, j'ai consacré deux heures dimanche à préparer plusieurs repas, dont j'ai congelé une partie. L'objectif était de réduire le temps passé en cuisine les soirs de semaine. Le résultat a été convaincant : moins d'achats improvisés et des soirées plus tranquilles.
Toutefois, dès le troisième repas identique, l'impression de gagner du temps s'est accompagnée d'une certaine lassitude. Une organisation censée simplifier la vie peut devenir contraignante lorsqu'elle ne laisse aucune place aux envies du moment.
Je recommande donc aux lecteurs du blogue de commencer modestement. Préparer des bases, comme une sauce ou des légumes cuits, permet de composer ensuite différents plats. Garder une soirée sans menu prévu évite également de transformer chaque repas en obligation. À mes yeux, la meilleure méthode est celle qu'on peut adapter, même lorsqu'une semaine ne se déroule pas comme prévu.
Ces copies montrent un niveau visé ; elles ne sont pas notées par un correcteur officiel. Ne les recopiez pas à l’examen : un texte appris par cœur peut être noté « A1 non atteint ». Manuel du candidat TCF (version Q, sept. 2026)
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